Неделя продвижения ЗОЖ

Друзья, предлагаем начать новую неделю исходя из рекомендаций Минздрава РФ, который объявил ее Неделей продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)!

✅ВОЗ констатирует, что неинфекционные заболевания в 70 % случаев являются причиной преждевременной смерти, поэтому укрепление здоровья населения одна из актуальных задач здравоохранения, важным аспектом которой является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

?ЗОЖ – это оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов.

?Как показано в многочисленных исследованиях, следование основам ЗОЖ (регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание, управление стрессом) приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности, а также снижает риски многих проблем, связанных со здоровьем.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!